Q. 很多人在服用減肥益生菌之類的保健食品，請問在中醫診所通常是如何協助進行體重管理的？

其實我也曾嘗試過單純靠少吃和運動來減重，結果反而導致氣力不足、頭暈目眩。從過往的經驗來看，每個人體重增加的原因以及減重的路徑截然不同。 在中醫學中，我們採取以下步驟進行管理： 首先是體質診斷，檢查體內是否積聚了「痰飮」（體內水液代謝失調而形成的黏稠廢物）與「瘀血」（血液運行不暢而產生的停滯狀態）。如果身體的通道被堵塞，無論服用再好的保健食品，效率都會降低。 接著是恢復消化與代謝功能。許多人存在「脾虛」的情況，當脾臟的運化功能弱化時，身體無法有效利用能量，反而容易將營養轉化為脂肪儲存。我們會先將此功能恢復至正常狀態。 在此基礎上，我們會開立符合個人體質的中藥處方。藥材旨在自然調節食慾並提升新陳代謝，這並非強行抑制，而是恢復身體內部平衡的過程。 最後是生活習慣的矯正與維持。在代謝開關開啟後，我們會提供具體的飲食與運動指導，幫助您在沒有反彈的情況下維持理想體重。 這並非指市售保健食品不好，但如果身體的「引擎」（代謝功能）已經熄火，單純添加「燃油添加劑」是無法讓車子順暢行駛的。先將引擎徹底調校好，才是中醫減重的核心所在。