Q. 在減重期間實在沒辦法戒酒，從韓醫學的角度來看，該如何管理比較好呢？

從韓醫學的角度來看，飲酒並非單純的熱量攝取問題，而是會在體內堆積「濕熱」之氣。這種濕熱會阻礙氣血循環，導致體質變得容易浮腫且難以消耗脂肪。為了兼顧社交與減重，我們建議採取以下三階段的系統化管理： 第一，必須確保肝臟（肝）有充足的解毒時間。當酒精進入體內時，肝臟會優先分解毒素而停止脂肪燃燒。因此，兩次飲酒之間至少需間隔2至3天，肝臟才能恢復正常的代謝功能。 第二，著重於排除體內的廢棄物「痰飲（痰飮）」。酒後隔天身體浮腫是痰飲停滯的典型表現，此時多喝溫開水，透過利尿作用將毒素排出體外至關重要。 第三，補強「脾虛（脾虛）」以抑制異常食慾。長期飲酒會削弱脾胃功能，導致「假性飢餓」，讓人即使不餓也想吃刺激性食物。透過韓藥調理脾胃之氣，不僅能改善消化能力，還能自然而然地減少對酒精與高熱量安酒的依賴。 與其單純強迫自己戒酒，不如先清除體內的濕熱廢棄物，恢復臟腑的運化功能。我們會根據您的體質，精確診斷濕熱程度與肝臟健康狀況，提供最適合您的調理方案。