Q. 減肥期間非常渴望巧克力等甜食，在中醫診所會如何幫我管理？

我也曾有過在壓力大時一次吃完一整盒巧克力的經驗。當時我一直自責意志力不足，但後來才發現這其實是身體發出的求救訊號。 在中醫視角中，這種狀態可以分為三個階段來管理： 1. 改善「脾虛」：當脾臟（消化系統）功能弱化時，營養吸收率下降，身體會不斷發出「能量不足」的訊號，導致您渴望甜食。因此，首要任務是恢復消化功能的正常運作。 2. 排除「痰飲」：體內積累黏稠的代謝廢物（即痰飲）會使新陳代謝變慢。就像房間塞滿垃圾就無法放入新物品一樣，這會導致「假性飢餓」頻繁出現。我們必須先清空這些廢物。 3. 疏通「瘀血」：血行不暢導致瘀血時，會引起局部熱集聚或內分泌失調，這是導致食慾突然暴發、產生假性飢餓的主要原因。 事實上，我剛開始時也嘗試過強行忍耐，但發現這很快就會達到極限。最輕鬆且有效的方法是精準找出身體哪個部位「空虛」才導致對甜食的渴望，再透過中藥與針灸將其填補並調理平衡。