Q. 減肥時只喝蛋白質奶昔可以嗎？想知道中醫對此的看法。

我也曾為了追求效率而用奶昔替代正餐，結果一段時間後便出現頭暈與消化不良的情況。 在中醫理論中，這種狀態被稱為「脾虛」。脾臟是將食物轉化為能量的核心器官，若長期僅攝取液態加工食品，脾臟功能會逐漸退化。這最終會導致代謝能力下降，反而容易變成一個「怎麼減都減不下來」的體質。 白鹿潭韓醫院將透過以下方式為您提供幫助： 首先，我們會診斷您是否處於「脾虛」狀態，以此制定您可以耐受的飲食範圍，並清除體內廢物——「痰飮」，以疏通代謝通道。接著，我們會化解阻礙血液循環的「瘀血」，確保營養能傳送到身體各個細胞末端。同時，我們將開立量身定制的中藥，在不強迫飢餓的前提下補足氣力，自然地調節食欲。 最後，建議將奶昔僅視為輔助手段，透過實際咀嚼食物來恢復胃腸功能。比起盲目減少攝取量，優先提升身體的消化吸收能力才是關鍵。歡迎您來院診察，讓我們一起針對您目前的消化狀態制定最適合的方案。