Q. 我曾嘗試過像蒙扎羅（Mounjaro）這樣的注射劑或西藥，但很擔心復胖。請問韓醫診所是如何分階段進行體重管理的呢？

您好，我是白鹿潭韓醫院的崔延承院長。最近像蒙扎羅這類新藥的消息讓不少人心動，但在穿上韓醫師袍之前，我也曾為減肥吃盡苦頭，因此比任何人都了解那種急切的心情。然而，最令人擔心的莫過於藥效消失後隨之而來的復胖（Yo-yo）潮。我們診所並非強迫擠壓身體，而是透過以下四個階段，打造能自主燃燒脂肪的體質。 第一階段是清除「痰飲」與「瘀血」。痰飲是體內的廢棄物，而瘀血是阻礙循環的積血，必須先清理這些物質。就像排水溝堵塞時，光是倒水是解決不了問題的。只有掃清老廢物質，代謝功能才會開始重新運作。 第二階段是藉由調理「脾虛」來充盈身體。若您吃得比別人少卻容易發胖，很可能是脾臟功能虛弱。透過恢復消化與吸收能力的正常化，能讓攝取的食物不再堆積成脂肪，而是直接轉化為能量使用。 第三階段是調理「胃熱」。若您經常被「假性飢餓」欺騙，應懷疑是否有胃部熱氣過盛的情況。只要平息這股熱氣，不需忍受強迫抑制食慾的壓力，就能在適量的進食中自然產生飽足感。 最後是防止復胖的鞏固階段。其實比起減肥技術，維持的能力更為重要。必須在保護基礎代謝率的同時度過穩定期，直到身體將減輕後的體重識別為「真正的體重」為止。 我每天都在思考如何陪伴患者找到最合適的減重之路。請不要獨自苦惱，建議您放鬆心情前來就診，讓我與您一起從頭仔細檢視目前的身體狀況。