Q. 我明明很努力地控制飲食並堅持運動，但體重卻進入了停滯期，完全減不下來。請問在中醫診所可以得到什麼樣的幫助？

體重停滯期通常並非意志力不足，而是身體的代謝效率下降。在臨床上，許多患者是因為過度節食或過激運動導致身體失衡，進而觸發的一種自然防禦機制。 在白鹿潭中醫診所，我們會透過以下步驟幫助您突破停滯期： 1. **清理代謝阻礙因素**：首先檢查體內是否積聚了「瘀血」（混濁的血液）與「痰飲」（代謝廢物水腫）。若這些物質阻塞血管與淋巴，即使攝取熱量極低，身體也無法高效燃燒。 2. **恢復消化吸收功能**：長期過度節食容易導致「脾虛」（脾臟功能下降），使能量生產工廠停擺。我們需先調理消化系統，提升運化能力，才能重新激活代謝速度。 3. **疏通氣血循環**：透過針灸與中藥調理，疏通阻塞的氣機。停滯期往往伴隨著局部循環不暢，一旦將其打通，能量便能重新流動。 4. **依體質量身定制代謝調節**：每位患者的體質不同，藥材配比也隨之調整。我們的目標不是強行逼迫身體減重，而是營造一個讓身體能夠自主高效消耗能量的內環境。 請將停滯期視為身體發出的「暫停並進行整修」的信號。不要在迷茫中獨自苦撐，建議與我們共同分析目前的身體狀態，重新調整方向，讓減重重回正軌。