Q. 聽說明星們都會接受系統化的減重管理，韓醫診所具體是按照哪些步驟來進行的呢？

在明星華麗的外表背後，其實隱藏著非常艱辛的管理過程。盲目斷食只會傷害身體並最終導致復胖。我以前也曾滿懷壯志只吃沙拉減肥，結果導致頭暈目眩而失敗，那段徒勞無功的記憶至今依然清晰。為了減少這類試錯，韓醫通常會經過以下三個階段的系統化管理： 第一階段是從體內大掃除開始的「排出（排毒）」階段。 減重效果不佳的身體就像堵塞的水管，必須先清除體內停滯的代謝廢物「痰飲」，以及阻礙血液循環的「瘀血」。唯有先解決這些問題，才能消除浮腫，並營造出讓後續藥效更好吸收的潔淨體內環境。 第二階段是提高代謝效率的「調節」階段。 在診間觀察許多上班族患者，常有「脾虛」的症狀。脾臟功能變弱時，即便吃得不多，能量也無法被有效利用，反而全部轉化為脂肪堆積。此時期我們會著重於補強虛弱的「氣」，提升基礎代謝率，像提高引擎輸出功率一樣，引導身體主動燃燒體脂肪，而食慾控制則是隨之而來的附帶效果。 第三階段是固定「調定點（Set Point）」的「安著（鞏固）」階段。 維持體重比減重更為重要。我們需要一段時間，讓身體將現在輕盈的狀態識別為原本正確的體重。我們會細緻調理「氣血」平衡，防止減重後常見的無力感，並協助體質趨於穩定，守住不復胖的最後防線。 這整個過程都會根據個人體質進行 1:1 的精密調整。讓我們一起傾聽身體的聲音，從根本開啟健康的轉變。