Q. 最近很流行像 Wegovy 這樣的減肥藥，想請問在中醫診所（韓醫診所）通常是如何幫助進行體重管理的？

我也曾在年輕時嘗試過盲目節食，那種頭暈目眩與身心疲憊的感覺至今依然記憶猶新。正因為親身經歷過這些挫折，我非常理解患者在減重過程中的無助感。在中醫學中，我們不會只對您說「少吃多運動」，而是採取針對體質與身體狀態的階段性方案。 首先，我們會清除體內的「痰飮」（體內積累的異常代謝廢物）與「瘀血」（血液淤滯），以促進氣血循環並排出毒素。如果身體的通道被堵塞，強行推動減重反而會損害健康。 接著，我們將強化代謝功能。特別是對於「脾虛」（消化功能弱）的人來說，基礎代謝率較低，即使吃得不多也容易發胖。我們會通過補益脾胃，讓身體恢復高效燃燒能量的狀態。 在食慾控制方面，我們專注於調節心神與穩定情緒，而非強制的抑制。透過將身體飢餓信號正常化，消除因壓力而產生的「假性飢餓」。 最後是維持期與體質改善階段。減重後容易出現「溜溜球效應」是因為身體傾向於恢復原狀，因此必須調整體質，讓身體將減重後的體重認定為新的「正常狀態」。 許多患者在服用西藥減肥藥後，常出現體力大幅下降或消化不良的情況。在這種時候，與其盲目強推，不如按照身體能承受的速度，健康地調整方向才是正確的答案。