Q. 我在網路上用體脂率計算機查了數值，想請問在中醫院（韓醫診所）減肥是怎麼進行的？

其實很多人在減肥初期會嘗試盲目節食或追隨流行方法，但過度執著於數字往往會導致身體疲憊、頭暈，甚至影響健康。 在白鹿潭韓醫院，我們將減重過程分為以下系統性的步驟： 1. **身體狀態診斷**：首先確認您是氣不足，還是體內廢物堆積。特別是檢查中醫所說的「痰飮」，即體內停滯的異常水分與代謝廢物。 2. **恢復代謝功能**：若處於「脾虛」狀態（即脾臟功能弱化，導致消化吸收能力下降），我們會優先進行補益。如果身體這台「引擎」故障，單純強行加速（節食或劇烈運動）反而會損傷身體。 3. **改善循環系統**：清除導致血液循環停滯的「瘀血」，藉此提升代謝速度，為體脂肪的高效燃燒創造理想環境。 4. **量身定制處方與管理**：根據個人體質開立中藥，在補充能量的同時調節食慾。我們不是單純地壓制食慾，而是幫助身體找回自我調節的能力。 5. **維持與穩定期**：比起劇烈的體重波動，我們更注重讓身體適應新的體重，以避免陷入反覆減肥又反彈（Yoyo效應）的痛苦循環。 計算機上的數值雖有參考價值，但身體實際的感受與狀態更為重要。讓我們一起探尋最健康的減重方向。