Q. 我一直在用體脂率計算機盯著數值減肥，請問韓醫診所是如何看待並處理減重的？

雖然計算機的數值可以作為參考，但韓醫學更關注「為什麼身體會囤積脂肪」這一根本環境。這正是為什麼單純減少進食量無法解決問題的原因。 1. 確認氣血循環狀態：若體內「瘀血」（血液停滯）過多，會導致血液循環不暢，進而使代謝減緩。這就像高速公路堵塞時強行增加車流一樣，因此優先疏通停滯的氣血流動至關重要。 2. 排除體內廢物：我們關注「痰飲」（體內積聚的過剩水分與代謝廢物）。如果身體容易水腫且沉重，通常意味著代謝效率低下，處於一個不容易減肥的環境。 3. 強化消化功能：對於「脾虛」（脾臟功能弱化）的人來說，營養的吸收與排泄能力較差。此時若強行節食，會導致肌肉流失，基礎代謝量降低，更容易產生溜溜球效應（復胖）。 4. 個體化調理：根據個人的體質與當前狀態，通過韓藥調節食慾並提升代謝水平。 我在學習過程中也經歷過許多試錯，深知執著於數字會讓人很快感到心力交瘁。比起在頭暈眼花的狀態下硬撐，我更建議您在調整身體平衡的同時，讓體脂肪自然燃燒。關於您身體的具體狀態，歡迎來院與我共同討論。