Q. 產後體重一直減不下來，請問中醫診所是用什麼方式來幫助減肥的？

在臨床研究中我發現，產後減重必須與一般減重完全區分。雖然每位產婦都心急想恢復身材，但此時若過度節食，日後會導致氣力大幅下降，反而容易變成「易胖體質」。在我執業初期，曾僅專注於降低體重，但看到患者很快就陷入精疲力竭的狀態後，我深深意識到這是不正確的。 因此，在白鹿潭中醫診所，我們會採取以下步驟進行調理： 1. 回復氣血：首先填補產後受損的氣血。若處於「脾虛」狀態（即消化與吸收功能弱化），即使飲食量極少，能量也無法有效循環，導致體重難以下降。 2. 排除瘀血與痰飲：清除子宮內殘留的廢物（瘀血）以及體內積聚的代謝廢物（痰飲）。這就像是先將堵塞的高速公路疏通，代謝才能重新順暢運行。 3. 改善水腫：產後水腫往往不是單純的水分積聚，而是循環受阻所致。透過中藥調節水分代謝，能有效消除腫脹。 4. 循序漸進減重：待身體恢復到一定程度、代謝率提升後，才進入調節體脂肪的階段。 若心急而強行減重，身體會發出警訊，例如感到頭暈或膝蓋酸痛。我認為，先確認目前的恢復程度，並找到適合自己的調理速度，才是最快速且健康的減重之路。