Q. 我平常會看卡路里計算機來運動，想請問韓醫診所是如何協助減重的？

若僅僅執著於數字，很快就會感到精疲力竭，因為人體並非簡單的計算機。在韓醫學中，能量代謝不暢導致不必要的代謝廢物堆積的狀態稱為「痰飮」。當這些廢物阻塞經絡時，即使揮汗運動，減重效率也會大打折扣。 白鹿潭韓醫診所將分階段為您提供協助： 1. 身體狀態評估：首先確認您目前是屬於氣力不足的「脾虛」狀態，還是體內積累了過多廢物。若脾臟功能弱，營養無法有效吸收，反而會讓身體更加疲憊無力。 2. 打通代謝路徑：清除停滯的血液與廢物，即所謂的「瘀血」。只有血液循環順暢，運動時的卡路里消耗效率才能最大化。 3. 個體化定制處方：請不要強迫自己節食。我們將透過符合體質的韓藥，在維持基礎代謝率的同時，自然地調節食慾。 4. 建立可持續的習慣：比起過激的計劃，我們建議設定一個身體能承受的活動量。我剛開始時也曾因過度積極而走過許多彎路，最終發現找回身體自身的律動才是正確答案。 核心不在於「燃燒了多少」，而是在於「如何讓身體變成更容易燃燒的狀態」。歡迎蒞臨診所，讓我們一起分析您目前的身體阻塞點在哪裡。