Q. 中醫減重和一般的減肥方法有什麼不同？我很想知道具體的流程是怎樣進行的。

減肥確實是一件難事。即使是身為穿著白袍的中醫師，我在美食面前也常失去理智而後悔。中醫認為肥胖不僅是意志力的問題，更是體內循環系統失調的訊號。我們將按部就班地為您解開這個結： 1. 首先要調理「脾虛」症狀：當脾胃之氣虛弱，能量就無法有效轉換，身體容易水腫。恢復消化功能並提高自主基礎代謝率是首要任務。 2. 排出「痰飲」與「瘀血」：這些是體內的生理病理廢棄物。若這些廢物堆積導致氣血循環受阻，無論如何運動都難以瘦身。我們需透過中藥清除廢物，為代謝開路。 3. 食慾與飽足感的調節：盲目節食往往會招致暴飲暴食的反彈。藉由中藥的輔助，能平息大腦發出的「假性飢餓」，讓您在較少的進食量下也能快速產生飽足感。 4. 體質改善與維持階段：必須克服身體想回到舊體重的慣性（定點理論）。這是徹底改變代謝環境、擺脫復胖（溜溜球效應）焦慮的最終關鍵。 只要逐一找回失去的平衡，不必刻意勉強，身體自然會開始產生變化。讓我們一起開始這段健康「清空與充盈」的療癒過程吧。