한의학 접근
Q. 壓力大就會一直暴食，中醫是怎麼處理的？
A.
初期1～2週重點在於清心熱、疏肝鬱，撲滅食慾的急火。之後1～2個月補脾虛、調暢肝氣，讓身體對壓力本身較不敏感。超過3個月後，飲食習慣會依體質調整，即使不刻意控制，暴食衝動也會自然減少。
📝 Detailed Answer
壓力性暴食，我作為中醫師也常聽患者提起，確實很常見且令人困擾。中醫認為壓力會導致肝氣鬱結，鬱而化火，火擾心神，進而干擾食慾調控中樞。同時脾功能（脾虛）也會減弱，影響消化吸收，形成「越吃越想吃」的惡性循環。治療按階段進行：前1～2週為「急則治其標」，用柴胡、梔子類方藥搭配針灸，疏肝解鬱、清心瀉火，緩解焦慮與暴食衝動。許多患者在此階段便會感到「沒那麼煩躁了」。1～2個月後轉為「緩則治其本」，補益脾虛並持續疏通肝氣，脾功能恢復後身體能識別真正需要的營養，情緒性飢餓感減少，飲食節奏逐漸規律，暴食次數下降。3個月後進入體質調養期：肝鬱重者宜運動，脾虛重者重睡眠與規律進食。最終目標是達到不費力控制、暴食衝動自然消退的狀態。當然效果因人而異，若壓力源本身過大則需更長時間，但結構化分步治療必定能帶來改變，建議先諮詢專業中醫師。
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崔然昇
代表院長