Q. 在韓醫診所開始減肥計畫，一個月的流程大概是如何進行的？

關於減肥，其實我在年輕時也嘗試過各種方法，經歷了不少試錯過程。我至今仍記得當時因為盲目節食而導致體力不支、頭暈目眩的經驗。因此，在白鹿潭（Baekrokdam），我們不追求過激的減重，而是專注於先「開拓身體的通路」。 首先，在【第1至2週】是「排毒與活化代謝」階段。我們會清理體內積累的「痰飮」（Tanduem，指未能正常排出的代謝廢物）以及被稱為「瘀血」（Eohyeol）的混濁血液。在這一時期，您會感覺身體逐漸輕盈，同時也是讓身體適應韓藥處方的階段。 進入【第3至4週】後，將進入正式的「體脂肪集中減量」階段。此階段我們會根據個人的體質進行精準處方，特別是檢查是否處於「脾虛」（Spi-heo）狀態（即消化功能低下）。如果脾臟功能弱，即使使用再好的藥材也難以吸收，反而容易導致氣力不足。因此，我們會在補強脾虛的同時提升代謝量，幫助體脂肪更有效地燃燒。 這一個月的時間，其目的不僅僅是減少體重數字，更是讓您的身體記住如何變成「容易瘦的體質」的一種準備過程。請不要過於焦慮，希望能與我一起循序漸進地調整身體的平衡。