我也曾嘗試過為了健康而盲目節食，結果甚至到暈眩的地步。在經歷過這些嘗試與錯誤後，我才意識到找到身體能夠負荷的程度才是最關鍵的。 中醫減重的核心魅力在於「個人化量身定制」。我們並非強迫您單純減少進食，而是透過排除體內阻礙氣血循環的「痰飮」（即代謝廢物與體內水腫），提升代謝率，打造一個能自我燃燒脂肪的體質。特別是對於那些感到疲憊且容易發胖的「脾虛」型體質（因消化功能低落導致營養吸收與運送異常者），採取先補氣力再控制體重的方案會更為高效。 當然，中藥也有其局限性。若使用與體質不合的藥材，可能會出現心跳加速或手抖等現象。此外，很多人對中藥有著「價格昂貴」或「味道苦澀」的既定印象，這種顧慮是非常正常的。 事實上，比起尋找「最強」的減肥法，了解您目前的身體狀態更為重要。如果您曾因使用 Wegovy 或 Saxenda 等西藥而感到不適，或是深受反彈之苦，建議先檢查基礎代謝量。歡迎您來診，我們會與您共同討論身體狀況，為您制定一個最溫和且不勉強身體的減重指南。