在像Mega Coffee這樣的咖啡店選擇減肥飲料時，韓醫師會推薦什麼？

咖啡店飲料中，低糖美式咖啡或茶可以作爲一種選擇。黑咖啡中的咖啡因可能帶來短暫清醒或利尿作用，但不保證減少體脂，感覺浮腫減輕也要與水分變化區分。

咖啡因過多可能引起心悸、焦慮或失眠，空腹時還可能出現胃部灼熱或精力下降。無糖糖漿中的代糖也可能讓消化敏感的人感到腹脹，韓醫學有時從脾虛、痰飲、瘀血角度觀察。

選擇時確認產品的糖、咖啡因和代糖、每天次數以及睡眠和消化反應。若冷飲造成負擔或身體感到沉重，可考慮溫茶；不要把減重寄託在一杯飲料上。