跟隨社交媒體或明星式極端減重前，韓醫診所會確認哪些方面？

社交媒體上的極端方案不一定適合每個人。應先看減少了多少餐次和攝入，以及目前的體力是否能承受；體重變化本身也不能代表健康方向。

過度限制造成的疲勞、頭暈或消化不適可在韓醫學中從脾虛（脾虛）、痰飲（痰飲）和瘀血（瘀血）的角度辨識。這裡是臨床觀察框架，不是把流行方案的效果當作保證。

診療會結合現有飲食、睡眠、活動、病史和症狀，決定可以逐步調整的範圍。記錄身體反應，不要照搬他人的減重速度；若不適持續，不要繼續節食，應與醫療人員重新調整計劃。