Q. 現在減肥方法這麼多，醫師您個人最推薦哪一種方法呢？

坦白說，我以前為了減肥也嘗試過各種方法，無論是盲目節食還是跟風流行飲食法，結果往往是感到頭暈目眩、體力不支。作為一名也走過這些彎路的人，我想告訴您，真正的答案在於「找到適合自己身體的方法」。 中醫減肥的優勢非常明確：它能根據個人體質自然地抑制食慾，並在補足氣力的同時進行減重，因此對日常生活影響較小。特別是透過排除體內廢物——「痰飮」（指體內停滯的異常水液物質），能顯著改善水腫，達到極佳的瘦身效果。 當然，誠實地說也有不足之處。與西藥相比，反應速度較慢，不會立即見效；此外，對於對中藥特有氣味或味道敏感的人來說，可能存在一定的心理門檻。最重要的是，需要親自到診就診並配藥，過程相對較繁瑣。 因此，若您問我哪種方法最好，我會建議先觀察「目前的身體狀態」。例如，是屬於消化功能弱的「脾虛」，還是因血液循環不暢而導致「瘀血」較多？根據不同的體質，處方將完全不同。只有先填補身體的不足、調理好內在環境，才能在避免復胖（溜溜球效應）的情況下健康地減重。歡迎您來診所，讓我們一起檢視您目前的身體狀況。