Special Diet Cases
Q. 我經常加班且作息不固定，請問我能跟上韓醫診所的減重計畫嗎？
A.
沒問題，是可以的。我們會根據您的具體情況調整處方與管理方式。如果您能維持規律生活，將採取集中管理方案；若經常加班或應酬，則側重於提高代謝效率以維持體重。我們不會強求過於苛刻的計畫，而是與您共同在目前的環境中尋找最可行且最有效的方案。
📝 Detailed Answer
身為一名醫師，我也曾經歷過熬夜診療後隔天感到頭暈目眩的時光，因此非常理解您的處境。如果僅憑熱情制定過於激進的計畫，最終往往會因為無法執行而導致挫敗感並中途放棄。
因此，我會首先評估您目前的身體狀況與生活環境：
第一，若您能確保一定的時間，我們將採取集中方案，快速排出體內廢棄物——「痰飮（Tandeum）」，並全面提升基礎代謝率。
第二，若因加班與壓力過大導致氣力衰竭，這通常屬於「脾虛」狀態，即消化與能量吸收功能下降。此時不能盲目節食，而應在補強氣力的同時，採取較為溫和的體重調節方式。
第三，若處於經常有突發應酬或飲食失控的環境，我們將重點放在清除阻礙血液循環的「瘀血（Eohyeol）」，以提高身體的恢復彈性與代謝能力。
減重並非單純的「意志力」問題，而是「環境」與「身體狀態」的綜合結果。我不會強加僵化的時間表，而是會與您共同商討一個既能兼顧職場生活，又能讓身體輕盈的現實切入點。請隨時蒞臨診所，告訴我您目前的具體情況。
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崔然昇
代表院長
Last reviewed 2026.04.28