大多數人在決定減肥時，首先想到的是「少吃多運動」。但如果損害身體健康，最終往往會導致溜溜球效應（復胖）。因此，我會根據每位患者的體質與現狀，採取不同的處方方向。 首先，針對平時消化功能較差且容易疲勞的「脾虛」（脾臟功能低下）患者，我建議在補益氣力、調養身體的同時，提高基礎代謝率。相反地，若身體堆積過多廢物而感到沉重，屬於「痰飮」（體內不必要的水分與廢棄物）較多的人，則應優先採取促進排出的處方。 此外，若伴隨血液循環不暢、身體浮腫且沉重的「瘀血」（血液停滯）症狀，則會加入活血化瘀的藥材。只有採取這種針對體質的精準對策，身體才不會感到過於吃力。 遠端診療是基於上述細緻的諮詢而進行的。但對於以下情況，我強烈建議親自就診：患有甲狀腺疾病等基礎疾病者、近期使用其他減肥藥物並出現副作用者，或需要透過脈診、舌診等精確韓醫診斷來判定狀況的人，面對面診療將會更加安全且高效。