자율신경실조
Q. 쉬어도 피로가 안 풀리고 미열이 있어요 (만성 피로 증후군).
A.
단순 피로가 아니라 면역계 이상입니다. 6개월 이상 일상생활에 지장을 줄 정도의 피로감이 지속된다면 CFS입니다. 바이러스 감염 후 면역 반응 이상이나 호르몬 불균형이 원인입니다. 면역 조절과 기력 회복이 동시에 필요합니다.
📝 Detailed Answer
배터리가 고장 나서 충전이 안 되는 겁니다.
- 운동: 무리한 운동은 오히려 "운동 후 권태감(PEM)"을 유발해 증상을 악화시킵니다. 걷기부터 아주 천천히 늘리세요.
- 림프: 몸의 하수구인 림프 순환을 돕는 마사지나 치료가 도움 됩니다.
💡 공진단
원기를 강하게 북돋는 공진단은 만성 피로 회복에 가장 강력한 처방 중 하나입니다.
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Expert Verified
崔然昇
代表院長