Q. Pocari Sweat vs. Gatorade: Which is better for diarrhea?
Both are similar, but high in sugar. Since sugar can worsen diarrhea, it's best to dilute it by mixing it with water in a 1:1 ratio.
📝 Detailed Answer
스포츠 음료는 탈수 예방에 '생명수'지만, '설사 치료제'는 아닙니다.
오히려 과도한 당분이 장내 삼투압을 높여 설사를 더 유발할 수 있습니다. 약국에서 파는 경구 수액제(ORS)가 전해질 농도가 가장 이상적이지만, 급할 땐 이온음료를 묽게 타서 드세요.
Expert Verified
Dr. Yeonseung Choe
Chief Director
