My eyes are blurry and dry, making it difficult to read books.
The liver is connected to the eyes (the liver governs the eyes). When fatigue builds up and liver heat rises, the eyes become bloodshot and feel stiff and dry. Goji berries (Gugija) and Cassia seeds (Gyeolmyeongja) are beneficial for reducing liver heat and nourishing the eyes.
눈의 피로는 뇌의 피로로 직결됩니다.
- 인공눈물: 일시적입니다. 몸속의 진액을 채워야 근본 해결이 됩니다.
- 온찜질: 자기 전 따뜻한 수건을 눈 위에 5분간 올려두면 눈 기름샘이 뚫려 건조증이 덜합니다.
- 안구 운동: 눈동자를 8자로 크게 굴려 눈 근육의 긴장을 풀어주세요.
💡 결명자차
물처럼 꾸준히 마시면 눈의 열을 내리는 데 도움이 됩니다. 단, 설사를 자주 하면 피하세요.
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