Postpartum
Q. I don't find my baby beautiful and I only cry (Postpartum depression).
A.
It's an "emotional cold" brought on by rapid hormonal changes combined with childcare fatigue. Enduring it alone is dangerous; active support from your husband and family, along with professional treatment, is necessary.
📝 Detailed Answer
엄마가 행복해야 아이도 행복합니다.
- 산후 우울감(Baby Blues): 출산 후 1주 내 나타나는 일시적 기분 변화 (80% 경험)
- 산후 우울증: 2주 이상 지속되며 일상생활 불가능, 아이에 대한 죄책감이나 분노
- 한방: 심신을 안정시키는 귀비탕 등으로 편안한 잠과 정서를 되찾아줍니다.
💡 햇볕 쬐기
유모차를 끌고 하루 20분만 산책하세요. 햇볕과 바람이 우울한 기운을 날려줍니다.
#산후우울증
#육아스트레스
#화병
Expert Verified
Dr. Yeonseung Choe
Chief Director