Q. 乳酸菌を飲んでいるのに効果がありません
乳酸菌はあくまで「補助食品」にすぎず、治療薬ではありません。すでに硬く固まった便を排出させるには、力不足となる可能性があります。食物繊維と水分を十分に一緒に摂る必要があります。
📝 詳細回答
유산균은 장내 환경을 좋게 만들지만, 당장 막힌 변을 뚫어주지는 못합니다.
그리고 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스(식이섬유)가 없으면 유산균도 굶어 죽습니다. 유산균만 드시지 말고 채소 반찬을 늘려보세요. 또한 최소 1달 이상 꾸준히 드셔야 장내 세균 숲이 바뀝니다.
専門家監修
崔然昇
代表院長
