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Q. サプリメント(マグネシウム、ビタミンなど)は服用しても良いですか?

A.

マグネシウムは便秘型の方には有効な場合がありますが、下痢型の方には避けるべきです。また、ビタミンCの高用量摂取などは下痢を誘発する可能性があるため、注意が必要です。

📝 詳細回答

영양제도 성분에 따라 장에 영향을 줍니다.

  • 마그네슘: 변을 묽게 하여 변비 환자에게는 좋지만 설사 환자는 증상이 악화될 수 있습니다.
  • 비타민 C/오메가3: 과량 섭취 시 설사나 가스를 유발할 수 있습니다.
  • 글루타민: 장 점막 재생에 도움을 주어 추천되는 영양소입니다.
崔然昇

専門家監修

崔然昇

代表院長

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