Q. 検査結果で腹部肥満率が0.82と出たのですが、これは正確にどういう意味で、なぜ痩せにくいのでしょうか？

実は私も以前、仕事に追われる日々の中で、お腹だけがぽっこりと出てしまい、ひどく悩んでいた時期がありました。「なぜ自分だけ痩せないのか」と思い、独りよがりな方法で試行錯誤した経験もあります。 医学的に腹部肥満率が高いということは、内臓脂肪が多いことを意味します。内臓脂肪は単なるエネルギーの貯蔵庫ではなく、常に炎症物質を放出し、インスリンの機能を妨げます。すると血糖値の調節がうまくいかなくなり、エネルギーを消費するよりも蓄積させようとする体質に変わってしまうのです。 韓医学では、この状態を「痰飮（たんいん）」と「脾虚（ひきょ）」の観点から解釈します。「痰飮」とは、体内の老廃物がどろどろに凝集し、気血の循環を妨げている状態を指します。特に、消化吸収を司る脾機能が弱った「脾虚」の状態になると、摂取した食物を適切にエネルギーに変換できず、「湿痰（しったん）」という찌꺼기（残りかす）となって腹部に蓄積されやすくなります。 つまり、あなたの意志が足りないのではなく、「代謝環境」が崩れているのが原因です。詰まった排水溝をそのままにして水を抜こうとしても効率が悪いのと同じで、単に食事量を減らすよりも、まずは体に滞った流れを改善し、代謝機能を正常に戻してあげることが重要です。