Q. ダイエットサプリメントは具体的にどのような仕組みで作用し、なぜ効果があると言われているのでしょうか？

実は私も若い頃、流行りのサプリメントをいろいろ試して遠回りをした経験があります。飲み始めに動悸がしたり汗をかいたりすると、「お、痩せているぞ！」と感じるものです。しかし、これは体のエンジンを強制的にオーバーレブ（過回転）させている状態に似ています。 韓医学的に見ると、このような状態は「虚熱（きょねつ）」が上がっていると表現します。偽りの熱が上がり、エネルギーを消費しているように見えますが、正작 体のエネルギー工場である脾臓の機能が低下する「脾虚（ひきょ）」の状態になると、かえって気力が低下し、代謝がさらに遅くなる可能性があります。 また、体内に老廃物が蓄積して流れが滞る「痰飮（たんいん）」や「瘀血（おけつ）」が解消されないままサプリメントだけを使用すると、体はこれを「毒素」として認識し、逆に水分を溜め込もうとします。これが、私たちが感じる「体が重い」や「なかなか痩せない」という感覚の正体である場合が多いです。 結局、重要なのは外部からの刺激剤ではなく、体内の停滞した流れを改善し、自らエネルギーを燃焼できる環境を整えることです。サプリメントに依存するよりも、まず自分の体のどこが滞っているかを見極めることが、リバウンドのないダイエットの始まりだと考えられます。