Q. ダイエット漢方を飲むと生理不順や経血量の変化が起きる可能性があるそうですが、それがなぜダイエットに影響を与えるのでしょうか？

意欲だけで無理に食事を制限すると、ふらつきや体調不良を招きやすくなります。人体には強い生存本能があるため、エネルギーが極端に不足すると「今は妊娠に適した時期ではない」と判断し、生殖機能を一時的に後回しにするためです。 医学的な視点では、体脂肪の急激な減少や栄養不足により、レプチンなどのホルモン値が変動し、脳の視床下部を刺激します。その結果、女性ホルモンの分泌体系が不安定になり、生理不順や不正出血へとつながります。 韓医学ではこのような状態を「血虚（けっきょ）」や「気虚（ききょ）」と呼びます。文字通り、血と気（エネルギー）が底を突いた状態です。ここに「瘀血（おけつ：停滞した血液）」や「痰飲（たんいん：老廃物）」まで蓄積すると、気血の循環が妨げられ、子宮への血流が不十分になります。 深刻なのはその後の影響です。生理周期が乱れると浮腫（むくみ）がひどくなり、ホルモンの変動によって食欲調節がさらに困難になります。「痩せようとした努力」が「代謝低下」というブーメランとなって返ってくるわけです。 そのため、単に食事量を減らすのではなく、不足している気血を補いながら老廃物を排出させるアプローチを推奨します。まずは体のバランスを整えることが、リバウンドなく健康的に減量するための土台となります。もし生理周期に異変を感じている場合は、無理な絶食を避け、まずはご自身の体調を点検することが大切です。