実は私も学生時代、ダイエットのために無謀に食事制限をしたことがありました。しかし、ふらつきがひどく日常生活に支障をきたし、その経験から「単に食べる量を減らすことが正解ではない」と痛感しました。 私たちの身体は、急に食事を抜くと「非常事態」であると認識します。すると、エネルギーを消費せず、むしろ蓄えようとする性質が強くなります。これが繰り返されると基礎代謝量が低下し、結果として「少し食べただけで簡単に太る体質」に固定されてしまいます。 韓医学では、この状態を「痰飮（たんいん）」と「瘀血（おけつ）」の観点から捉えます。痰飮とは体内での水分代謝が滞って生じた老廃物であり、瘀血は血行が停滞した状態です。簡単に言うと、身体の中に「ゴミ」が溜まってエネルギーの通り道が塞がっている状態です。 特に、消化機能が弱い「脾虚（ひきょ）」の状態にある方が多く見受けられます。脾（ひ）の機能が弱まると、栄養が適切に吸収されず、老廃物だけが蓄積します。そのため、身体が重く感じたり、むくみやすくなったりします。当クリニックでは、このように詰まっている箇所を解消する処方により、代謝機能を正常化させることに重点を置いています。 肥満クリニックの核心は、結局のところ「身体の代謝スイッチを再びオンにすること」です。「とにかく痩せなければならない」という強迫観念ではなく、なぜ自分の身体がエネルギーを使わずに蓄積させようとしたのか、その根本的な原因を突き止め、解消していくプロセスだと考えてください。