Q. 食事には気をつけているはずなのに、どうしてなかなか体重が落ちないのでしょうか？

意欲的に食事制限をしたり、サラダ中心の生活を送ったりした結果、かえって気力がなくなり、ふらつきを感じた経験がある方も多いかもしれません。正しく食べているはずなのに体重計の針が動かないとき、もどかしさを感じるのは当然です。 韓医学では、このような状態を主に「脾虚（ひきょ）」と考えます。脾（消化吸収を司る臓器）の機能が低下すると、摂取した食物を効率よくエネルギーに変換できず、そのまま「残りかす」として蓄積してしまいます。この残りかすが積み重なったものが「痰飲（たんいん）」であり、体内に停滞する湿った老廃物のようなものです。 さらに血行不良が重なると、濁った血液が凝固する「瘀血（おけつ）」が生じ、代謝の流れをさらに妨げます。このように【脾虚 → 痰飲の蓄積 → 瘀血】という悪循環に陥ると、たとえ食事量を減らしてもエネルギーを消費せず、老廃物だけが溜まる「効率の悪い体」になってしまいます。 解決策は、単に食べる量を減らすことではありません。まずは体のエンジンである「脾」を補い、溜まった老廃物を取り除くことで、同じ食事内容でも体が反応し、痩せやすい状態へと導くことができます。まずはご自身の体のエンジンが現在どのような状態にあるのか、詳しく診断することから始めましょう。