Q. 院長先生、人並みに食事を制限して運動もそれなりに頑張っているのに、どうしても私だけ痩せません。体に何か問題があるのでしょうか？

私も以前は「食べなければ絶対に痩せるはずだ」と思い込み、無理な絶食をしたことがあります。しかし、元気が出るどころか、めまいがするばかりでした。このような試行錯誤を私自身も身をもって経験したからこそ、そのもどかしいお気持ちは誰よりもよく分かります。 太る過程を段階的に見てみましょう。まず西洋医学では、不規則な食事やストレスがホルモンバランスを崩すと考えます。インスリンが正常に機能しなくなると、エネルギーとして消費される代わりに、脂肪として蓄積されやすい体質になってしまうのです。 韓医学では、これを「脾虚（ひきょ）」と診断します。脾臓（消化系機能）の気が不足すると、摂取した食べ物がエネルギーに変わらず、「痰飲（たんいん）」という粘り気のある老廃物へと変化してしまいます。これが排水管を詰まらせるように、全身の巡りを妨げてしまうのです。 この停滞が続くと、血液が濁り滞る「瘀血（おけつ）」まで生じます。体がむくみ、鉛のように重く感じる悪循環の始まりです。結局、ただ食事を減らすのではなく、体内に溜まった老廃物を排出し、代謝のスイッチを入れ直すことが核心となります。 なぜ自分の体が老廃物を頑固に抱え込んでいるのか、その負の連鎖を断ち切ることで、リバウンドのないダイエットが完成します。一人で空腹に耐え、苦しまないでください。私と一緒に、体のシステムを一つずつ整えていきましょう。