私も以前、自分のインボディの結果を見て「これが本当に私の体？」とショックを受けたことがあるので、その戸惑うお気持ちは誰よりもよく分かります。体脂肪率26％というのは、一見すると健康そうに見えても、実は体内ではかなり厄介な変化が起きているというサインなのです。 なぜ体が痩せにくくなるのか、科学的な根拠を見てみましょう。増えた脂肪細胞は絶えず炎症物質を放出しており、これがインスリンというホルモンの正常な働きをことごとく邪魔します。その結果、体はエネルギーを消費せずに溜め込もうとする「貯蔵強迫」のような状態に陥ります。同じ量を食べても他の人は燃焼できるのに、26％を超えた方がダイエットに苦労されるのは、こうした生理学的な理由があるからです。 韓医学では、この現象を消化器系のエネルギー不足である「脾虚（ひきょ）」から始まると考えます。消化を司る「脾」の気（エネルギー）が低下すると、摂取した食べ物が清らかなエネルギーに変わらず、「痰飲（たんいん）」という粘り気のある老廃物として残ってしまいます。さらに血流まで滞ると「瘀血（おけつ）」が生じ、体が冷えたりパンパンに浮腫んだりする原因になります。 「水を飲んでも太る」という言葉は、あながち間違いではありません。体内の老廃物が代謝の通り道を塞いでしまっているからです。こうした時にむやみに断食をするのは、むしろ逆効果になりかねません。まずは体を苦しめている痰飲と瘀血を取り除き、詰まった通り道をスムーズにしてあげることが先決です。当院（白鹿潭）では患者様の体質に合わせ、この悪循環を断ち切ることに集中して治療を行っていますので、あまり心配しないでくださいね。私と一緒に一歩ずつ解決していきましょう。