InBodyのような体脂肪率測定機は、具体的にどのような原理で測定しており、ダイエットの際に重視されるのはなぜですか？

実は私も以前、無理な絶食を試みたことがありましたが、体重は減ったものの、ひどく倦怠感やふらつきを感じました。後で測定してみると、脂肪ではなく筋肉が大幅に減少していた状態で、典型的な「間違ったダイエット」をしていたことになります。 西洋医学的な視点では、体脂肪率は単なる体重よりも代謝効率を示す重要な指標です。脂肪が過剰に蓄積するとインスリン抵抗性が高まり、より太りやすい体質になってしまいます。 韓医学（伝統韓国医学）では、これを「痰飮（たんいん）」の観点から捉えます。痰飮とは、体内の老廃物が適切に排出されず停滞し、粘り気を持った状態を指します。これが蓄積すると気血の循環を妨げて代謝が低下し、結果として体脂肪が蓄積しやすい環境が作られます。 また、消化吸収機能が低下している「脾虚（ひきょ）」の状態にあると、良い栄養を摂ってもエネルギーとして活用できず、そのまま脂肪として蓄えられやすくなります。脾機能が弱いために、栄養分が適切に運ばれていない状態です。 そのため、私は単に数値だけを見るのではなく、患者様が感じる浮腫（むくみ）や疲労感、そして体脂肪率の変化を総合的に判断します。身体のどこで停滞が起きているかを特定し、それに応じた処方を行うことで、効率的に代謝を引き上げることが可能になるからです。