Q. インボディ（体組成検査）はなぜ受ける必要があるのですか？ただ体重が減ればダイエット成功ではないでしょうか？

私も診察室でインボディを測る前は、つい緊張してしまいます。トイレにもう一度行ってきた方がいいかな、なんて思ったり。皆さんも同じようなお気持ちではないでしょうか。 インボディの原理は意外とシンプルです。体に微弱な電流を流すと、水分を多く含む筋肉は電気が通りやすい一方、油の塊である脂肪は流れを妨げます。この時に発生する抵抗値（インピーダンス）を測定し、体にどれだけ脂肪が蓄積しているかを逆算するのです。 韓医学では、この数値を「痰飲（たんいん）」や「脾虚（ひきょ）」の状態を推し量る鏡として捉えます。消化器系の機能が弱まる「脾虚」の状態になると、気血の巡りが滞り、その場所に不要な老廃物である「痰飲」が溜まります。これがまさに、私たちが知る体脂肪へと変わるのです。 むくみやすい方は「水毒（すいどく）」のせいで数値が大きく変動することもあります。私も以前、ただ食事を抜く無理なダイエットをした際、結果を見て愕然とした記憶があります。筋肉だけがごっそり減り、脂肪はびくともしていなかったからです。 インボディは単に痩せたかを確認する道具ではありません。「気」を蓄える器である筋肉をしっかり守りながら、老廃物である体脂肪だけを削ぎ落せているかを点検する過程です。数字の一つ一つに一喜一憂するのではなく、体の代謝が正常な軌道に戻っているか、私と一緒にその流れを見守っていきましょう。