Q. Tại sao cần phải đo thành phần cơ thể InBody? Chẳng phải chỉ cần giảm cân nặng là đã giảm béo thành công rồi sao?

Ngay cả tôi đôi khi cũng cảm thấy hơi lo lắng trước khi đứng lên máy đo InBody, cảm giác như muốn đi vệ sinh thêm một lần nữa để kết quả nhẹ hơn, chắc hẳn quý bệnh nhân cũng có tâm lý tương tự. Nguyên lý của InBody thực ra rất đơn giản: máy truyền một dòng điện cực nhỏ qua cơ thể; vì cơ bắp chứa nhiều nước nên dẫn điện tốt, trong khi mỡ giống như một khối dầu sẽ cản trở dòng điện. Bằng cách đo giá trị trở kháng này, máy có thể tính toán chính xác lượng mỡ tích tụ trong cơ thể. Trong Y học cổ truyền, các con số này được xem là thước đo phản chiếu tình trạng Tỳ hư (脾虛) và Đàm ẩm (痰飮). Khi chức năng Tạng Tỳ suy yếu (Tỳ hư), khí huyết lưu thông kém, khiến các chất cặn bã là Đàm ẩm tích tụ lại và biến thành mỡ thừa. Với những người dễ bị sưng phù, chỉ số có thể biến động nhiều do tình trạng Thủy độc (水毒). Tôi vẫn nhớ khi mình từng ăn kiêng sai cách bằng việc nhịn đói, kết quả InBody lúc đó thực sự đáng lo ngại: cơ bắp sụt giảm nghiêm trọng nhưng mỡ thì vẫn không hề suy chuyển. Vì vậy, InBody không đơn thuần là công cụ xem bạn có gầy đi hay không, mà là quá trình kiểm soát xem chúng ta có đang giữ gìn được cơ bắp – 'chiếc bình chứa đựng sinh khí' – và loại bỏ hiệu quả mỡ thừa – 'chất thải' – hay không. Thay vì quá lo lắng về từng con số, hãy cùng tôi theo dõi xem liệu quá trình chuyển hóa của cơ thể bạn có đang dần hồi phục về quỹ đạo khỏe mạnh hay không nhé.