Q. 鶏胸肉ばかり食べてダイエットしていますが、韓医院ではどのような方法でダイエットを進めるのでしょうか？

かつての私も、意欲だけが先走って鶏胸肉とサツマイモばかりを食べる過酷なダイエットを経験しましたが、ひどい眩暈に襲われ、生活の質が著しく低下した経験があります。そのため、当院では無理な食事制限を強いるのではなく、まずは体内環境の改善からアプローチします。 1. 体質診断と気力の補強：まず「脾虚（ひきょ）」、つまり脾臓の機能が低下していないかを確認します。消化吸収力が落ちている状態で高タンパクな食事だけを強行すると、かえって体を壊してしまいます。 2. 痰飲（たんいん）と瘀血（おけつ）の除去：体内に溜まった不要な水分や老廃物（痰飲）、および血行不良で停滞した血液（瘀血）を整理します。排水溝が詰まったまま水を掻き出しても効率が悪いのと同じで、まずは循環ルートを確保することで代謝を活性化させます。 3. 代謝促進と食欲調節：韓薬を用いて基礎代謝量を引き上げ、「偽の空腹感」をコントロールします。意志の力で無理に耐えるのではなく、体が自然に「もう十分だ」と感じる信号を送れるようサポートします。 4. 持続可能な食事ガイド：特定の食品を完全に禁止することはしません。患者様のライフスタイルに合わせ、タンパク質と炭水化物のバランスを最適に調整するガイドラインをご提示します。 ダイエットとは、突き詰めれば「自分の体が許容できる範囲」を見つける作業です。焦らず、私たちと一緒に最適なペースを合わせていきましょう。