我一直只吃雞胸肉，請問韓方診所的減重療程是如何進行的呢？
我們並非單純透過減少進食來減重，而是旨在重新啟動身體內休眠的代謝開關。若盲目地只吃雞胸肉，容易導致體力下降且削弱消化功能。因此，白鹿潭韓醫院會先詳細診斷患者的體質與目前的身體狀態，隨後逐步清除體內累積的廢物，營造讓體重自然回歸理想狀態的環境。過度節食最終必然導致反彈，因此我們更注重於打造一個「代謝高效」的身體。
我也曾嘗試過僅靠雞胸肉和地瓜來減重的極端方式，當時常感到頭暈目眩，生活品質大幅下降。因此，我們不會強行要求嚴格的飲食限制，而是先調整體內環境：
1. 體質診斷與補氣：首先檢查是否處於「脾虛」狀態。在消化吸收功能低下的情況下強行採取高蛋白飲食，反而會損害身體健康。
2. 清除痰飲與瘀血：首先清理體內累積的代謝廢物（痰飲）及停滯的血液（瘀血）。就像排水管堵塞時，單純舀水是徒勞的，必須先打通循環通道，代謝功能才能恢復。
3. 促進代謝與調節食慾：透過韓藥提高基礎代謝率，並安撫「假性飢餓感」。這不是強忍飢餓，而是幫助身體自然發出「已經飽了」的信號。
4. 可持續的飲食指南：我們不會要求絕對禁食，而是根據患者的日常生活，協助建立蛋白質與碳水化合物的平衡。
減重歸根結底是尋找「身體能負荷的界限」。請不要太過焦慮，讓我們一起循序漸進地調整。
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