運動をしてもなかなか痩せない高度肥満なのですが、韓医院ではどのようなステップでダイエットを進めていくのでしょうか?
高度肥満の段階で、むやみに激しい運動や絶食をするのは禁物です。体が先に悲鳴を上げてしまうからです。当院では大きく4つの段階でアプローチします。まず体内の老廃物である「痰飲(たんいん)」を排出し、気力を補って代謝を高めます。その後、体質に合わせた食事管理を行い、リバウンドしにくい体のバランスを整えることに注力します。
体重が落ちにくいのは、単なる意志の問題ではなく、体がエネルギーをうまく使えない「停滞状態」に陥っている可能性が高いです。「水だけ飲んでも太る」という悩みも、決して大げさな話ではありません。当院では、高度肥満の治療を以下の4つのプロセスで進めていきます。
第一に、太る根本原因を分析します。消化代謝がスムーズにいかない「脾虚(ひきょ)」タイプか、ストレスで気の流れが滞る「気滞(きたい)」タイプかを見極めることが第一歩です。
第二に、体内に蓄積した非生理的な老廃物である「痰飲(たんいん)」や、血流を妨げる「瘀血(おけつ)」を取り除きます。これらの毒素が道を塞いでいると、いくら食事を減らしても痩せにくいため、まずは体内の「掃除」から始めます。
第三に、筋肉を落とすような無理な絶食ではなく、内臓機能を回復させて基礎代謝を引き上げることに集中します。エネルギーを効率よく燃焼できる体質へと導きます。
第四に、漢方の助けを借りながら、健康的な味覚と生活リズムを体に覚え込ませます。脳が減った体重を「本来の自分の体重」だと認識するまで、じっくりと定着させていく時間が必要です。
私もかつて無理なダイエットでフラフラになった経験があり、その切実な思いはよく理解しています。焦りは禁物です。あなたのペースメーカーとして寄り添いますので、まずは体の機能を正常に戻すことから始めていきましょう。
医療者による確認