ダイエットは本当に悩みが多いですよね。私も仕事帰りのビール一杯という誘惑に勝つのが、何よりも難しいと感じる一人です。当院では漢方ダイエットの過程を大きく4つの段階に分けてサポートしています。 まずは「脾虚（ひきょ）」を改善し、食欲をコントロールすることから始めます。体のエンジンである脾（消化器系）の機能が弱まると、食べる量を減らしても太りやすい体質になってしまいます。まずはこの機能を回復させ、自然に食欲を抑えながら基礎代謝を上げる準備を整えます。 次に、体内に蓄積された「痰飲（たんいん）」と「瘀血（おけつ）」を取り除きます。これらは東洋医学における老廃物で、これらが体内循環を塞いでいると、どれだけ努力しても成果が出にくくなります。漢方薬でこれらの「毒素の通り道」をきれいに掃除します。 その上で、個々の体質に合わせた処方で「気血（きけつ）」の巡りを助けます。体が熱しやすいのか冷えやすいのかを見極め、足りない気を補い、過剰なものは取り除く。エネルギーと血液がスムーズに回り始めると、体が驚くほど軽やかになるのを実感できるはずです。 最後は、リバウンドのない維持と体質改善の段階です。単に体重計の数字を減らすのではなく、漢方の服用が終わった後も、自分の力で代謝を維持できる体を作ることが私たちの最終目標です。 無理な断食などはせず、まずは院長である私と一緒に今の体の状態を細かくチェックすることから始めましょう。二人三脚でしっかりと寄り添わせていただきます。