私も診察室に長く座っていると、夕方にはズボンが窮屈になるほど足がむくむことがあります。下半身は重力の影響で老廃物が溜まりやすく、一度滞ると運動だけでは解決が難しい部位です。韓医院では以下のようなプロセスで、お悩みの解消をサポートいたします。 1. 体質診断と原因把握：人によって太る理由は様々です。筋肉型か浮腫（むくみ）型かを見極め、下半身の循環を妨げている根本的な体質的要因を特定します。 2. 痰飲（たんいん）と瘀血（おけつ）の除去：韓医学では体内の老廃物を「痰飲」、濁った血が停滞した状態を「瘀血」と呼びます。これらが下半身の通り道を塞いでいると、いくら食事制限をしても太ももの肉はなかなか落ちません。まずはこの「水路」を開く必要があります。 3. 脾虚（ひきょ）症状の改善：「脾虚」とは脾の機能が弱まった状態を指します。消化エネルギーが弱いと、栄養分が代謝されずに下へと沈んで蓄積してしまいます。脾の気（エネルギー）を高めてエネルギーを上方へと引き上げ、全身の代謝を活性化させます。 4. 体組成のバランスと維持：下半身痩せを目指して筋肉まで落ちてしまうと、すぐにリバウンドしてしまいます。タンパク質の代謝を助け、体脂肪を中心に燃焼されるよう体質改善を促します。 私自身もダイエットを経験し、「なぜ自分だけ痩せないのか」と試行錯誤したことがありますが、結局は滞りを解消することが近道でした。むやみに断食する前に、まずはご自身の循環状態をしっかりと点検してみることをお勧めします。