ストレスを感じると過食してしまいますが、韓医学的に改善するにはどうしたら良いでしょうか？

私も残業後に冷蔵庫を漁ってふらふらしたことが何度もあります。ストレス性の過食は単に意志が弱いからではありません。では、まず何に注目すべきでしょうか？韓医学では、この状態を脾虚と痰飲が瘀血と混ざり合った複合体質と捉えます。長期間のストレスが脾の機能を抑制すると、消化と代謝が鈍くなります。これが脾虚です。脾が弱まると、体は水分や老廃物を適切に排出できず、それが痰飲として蓄積されます。これに長期間の緊張によって生じた瘀血（体内の微細循環障害）が加わると、過食衝動が自動的に湧き上がります。脳はエネルギーを要求し、鈍くなった胃は絶えず「もっと」と信号を送るのです。したがって、チェックリストの核心は「我慢」ではなく「パターンを見ること」です。多少試行錯誤しましたが、どの感情・時間帯に体がどれほど脾虚状態にあるかを把握することが先決だと気づきました。その基準が分かれば、韓医学的介入の余地が生まれます。韓方薬は脾を助け、痰飲を解消し、瘀血を改善する方向で体質を整えます。一度で完璧にはなりませんが、体が安定すると夜食を求める衝動は減ります。これは短期間のダイエットではなく、体の声を聴くプロセスです。白鹿潭韓医院では、このようなストレス性過食パターンを一緒に整理します。一人でまた失敗するのは疲れますから。ぜひ来院されて、韓医学的体質評価を受けてみてはいかがでしょうか。