夜にストレスを感じて冷蔵庫を開けてしまう気持ち、私もよくわかります。意志だけではうまくいかない理由が体内にあります。✓ 過食後、胃もたれや消化不良が長引きますか？→ これは脾虚（ひきょ）です。脾の機能が弱まると水分や食物がエネルギーにうまく変換されず、痰飲（たんいん）という「処理しきれなかった老廃物」が体内に溜まります。それが胃を圧迫して、さらに食べたくなる悪循環を生みます。✓ 息苦しい不安とともに甘いものやしょっぱいものを欲しますか？→ 気鬱（きうつ）に瘀血（おけつ）が混ざった状態です。ストレスがエネルギー循環を妨げ、血流も乱れると、体が急に糖分や塩分を求めるようになります。漢方医学ではこれを「気分が体に張り付いた」状態と表現します。✓ 体重は減らず疲れだけが溜まりますか？→ 脾虚（ひきょ）が深まると痰飲（たんいん）と瘀血（おけつ）が固まって体質が硬直した状態です。体が重くむくむ感じもこれが原因です。この時に無理に食欲だけ抑えると、気力がさらに落ち、リバウンドがひどくなる傾向があります。私も診療初期に試行錯誤して気づいたのですが、過食を止めるにはまず体が楽になることが必要です。鍼や漢方薬で脾の機能と気血の循環を穏やかに整えると、自然と夜に手が伸びにくくなります。患者さんも一人で自分を責めずに、お気軽にご来院いただき相談されることをお勧めします。