メガコーヒーのような店のダイエット飲料や低糖飲料を飲んでもよく、勧められますか。

ダイエット飲料は糖類、代替甘味料、カフェイン、添加成分、1回量を確認します。甘さを補うことはできますが、食事や水分摂取の代わりとは考えません。

低糖飲料後の個人反応について、韓医学では消化力・気力低下を脾虚（脾虛）、身体の重さ・むくみを痰飲（痰飮）、循環の不快感を瘀血（瘀血）の観点から解釈できます。甘味料の食欲や代謝への効果を断定するものではありません。

診療では飲料後の食欲、睡眠、胃腸の不調、疲労、病歴、服用薬から頻度と食事を調整します。不調が繰り返す場合は飲料だけに頼らず、医療者に相談します。