Q. 韓医院でダイエットを始めたいのですが、私にはどのような方法が一番合っていますか？

実は私も以前、ダイエットのために無理に食事を抜いたことがありますが、ひどい目まいに襲われ、日常生活に支障をきたした経験があります。実体験から申し上げますと、ただ飢えるのではなく、「自分の体が耐えられるレベル」を見極めることが成功の鍵となります。 韓方ダイエットの最大のメリットは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの処方が可能であることです。体内の老廃物である「痰飮（たんいん）」を取り除いて循環を改善したり、滞った「瘀血（おけつ）」を解消したりすることで、体が格段に軽くなるのを実感していただけるはずです。無理に我慢するのではなく、食欲そのものが自然にコントロールされる点も魅力です。 一方で、注意点もあります。漢薬特有の香りや味が苦手な方もいらっしゃいますし、体質によっては飲み始めに動悸や口の乾きを感じる場合があります。また、薬だけに頼りすぎて食習慣の改善を怠ると、服用後に元の体重に戻りやすいという性質があります。 結局、手法よりも「今、自分の状態がどうであるか」が重要です。例えば、消化機能が低下している「脾虚（ひきょ）」の状態の方に強い薬を使うと、かえって気力が削がれてしまいます。ですので、まずは私がしっかりと診察し、不足している気は補い、過剰な食欲は抑えるという方向でガイドさせていただきます。一緒に最適な方法を考えていきましょう。