首や肩が痛いと、顎も一緒に痛みますか？
顎関節の中心軸は頸椎1番、2番です。ストレートネックなどで頸椎が歪むと、顎関節も同様に歪んでしまいます。頸椎の治療（頸椎の矯正）を行わなければ、顎関節は改善しません。
목과 턱은 부부처럼 밀접하게 연결되어 운명을 같이 합니다.
- 증후군: 목 통증, 두통, 턱 통증이 함께 나타나는 것을 "경추성 두통/턱관절 장애"라고 합니다.
- 베개: 너무 높은 베개는 턱을 압박해 증상을 악화시킵니다. 목의 C자 커브를 잘 받쳐주는 베개를 사용하세요.
- 자세: 스마트폰을 볼 때 고개를 숙이면 턱관절에 가해지는 압력이 4배나 증가합니다.
💡 턱 당기기
수시로 턱을 목 쪽으로 당겨 이중턱을 만드는 스트레칭을 해주시면 목과 턱 건강 관리에 매우 효과적입니다.
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