座っていて立ち上がる時に、目の前が真っ暗になり、めまいがします（<b>起立性低血圧</b>）
横になったり座ったりしている時は大丈夫なのに、立ち上がる際に血液が頭まで十分に回らずに生じる、一時的な脳貧血状態です。心臓の働きを助け、血液量を増やしてくれる補血治療が必要です。
빈혈과는 다르며, 순환 속도의 문제입니다.
- 생활: 갑자기 벌떡 일어나지 마세요. 천천히 일어나시고, 어지러움을 느끼면 즉시 다시 앉아 머리를 낮춰야 합니다.
- 수분: 물을 충분히 마셔 혈액량을 늘리는 것이 가장 기본적인 치료입니다.
- 근육: 종아리 근육은 '제2의 심장'과 같습니다. 하체 운동을 통해 혈액 펌프 작용을 도와주세요.
💡 짠 음식
기립성 저혈압 환자는 소금을 너무 제한하지 않는 것이 좋습니다. 적당히 짭짤하게 섭취하세요.
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