不安障害
Q. ガス栓の確認を何十回もしないと外出できません（強迫症）
A.
本人も無駄だと分かっていながら、やらずにはいられない、不安でたまらないのが強迫性障害（OCD）です。これは脳の前頭葉の機能異常です。漢方薬で脳の衝動性を調整し、不安に耐える曝露反応妨害法（ERP）訓練を行う必要があります。
📝 詳細回答
뇌가 고장 난 레코드처럼 같은 생각만 반복합니다.
- 확인 강박: 문 잠그기, 가스 끄기 등을 반복합니다. 사진을 찍어두고 확인하는 방법이 도움 될 수 있습니다.
- 청결 강박: 손을 피가 날 때까지 씻습니다.
💡 지연 연습
확인하고 싶은 충동이 들 때 1분만, 5분만 참아보세요. 불안은 시간이 지나면 저절로 내려갑니다.
#강박증
#확인강박
#결벽증
専門家監修
崔然昇
代表院長