試験期間になると、顔のニキビがひどく悪化します。
ストレスホルモン（コルチゾール）が皮脂分泌を過剰にさせ、炎症反応を悪化させるためです。睡眠不足も重なり、肌の再生が滞ります。上熱（顔のほてり）を抑える漢方薬と鎮静ケアが必要です。
피부는 마음의 거울입니다.
- 손대지 않기: 스트레스로 무의식중에 뜯어서 흉터 내는 경우가 많습니다. 패치를 붙여두세요.
- 수면: 잠만 잘 자도 피부 트러블의 절반은 가라앉습니다.
💡 팩
차가운 알로에나 녹차 팩으로 얼굴 열을 수시로 식혀주세요.
💡 한방 클리닉 관점
한방에서는 과도한 긴장과 스트레스로 인해 상체로 열이 몰리는 상열하한 상태가 피부 트러블의 원인이 된다고 봅니다. 개인의 체질과 변증에 따라 열을 내리고 기혈 순환을 돕는 맞춤 치료를 통해 피부 표면뿐 아니라 내부의 불균형을 바로잡는 것이 중요합니다. 근본적인 원인을 다스려 피부 자생력을 높이는 방향으로 관리하시길 권해드립니다.
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